Workout Funzionale con Kettlebell – Esercizi Kettlebell



Se cerchi il modo di migliorare e ottenere un corpo tonico e snello, questo è l’allenamento che fa per te. Un workout ad alta intensità, che combina esercizi a corpo libero con l’ausilio dei pesi liberi (Kettlebell), mirato per dare una scossa al metabolismo, migliorare la forza, la potenza e la coordinazione. NOTE: Livello: 2 Attrezzatura: tappetino, kettlebell 30″ di lavoro 10” di pausa oppure 15/20 ripetizioni Dai 40″ai 60″ di pausa tra un round e l’altro Eseguire 3/4 round a giorni alterni. —————————- • Allenati con MypersonaltrainerTv: • Addominali:



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