Kyler Jackson’s Superset Arm Workout w/ Q&A | Spokesmodel Contest



Tired of your usual training routine? Add something new! Check out Bodybuilding.com’s Spokesmodel Search finalist Kyler Jackson’s Superset Arm Workout! Premium Fitness Plans â-º 2018 Spokesmodel Search â-º Promos & Coupons â-º | Follow Kyler Jackson on Social | Instagram â-º @kylerjacksonfitness – YouTube â-º | Kyler Jackson Superset Arm Workout | 1. Superset Alternating Dumbbell Bicep Curl – 3 Sets of 16 to 20 Lying Dumbbell Tricep Extensions – 3 Sets of 12 to 15 2. Superset Straight-bar Cable Curls – 3 Sets of 12 to 15 Tricep Pushdowns with the Rope Attachment – 3 Sets of 12 to 15 3. Superset Single-arm Preacher Curl – 3 Sets of 8 to 12 per arm



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