In Forma con l’Hula Hoop



Hula Hoop è un eccellente opzione divertente per tonificare il corpo e bruciare grassi. Se le prime volte non riuscite a sostenere e a fare girare al meglio l’hula hopp non arrendetevi, con tanto allenamento riuscirete a fare girare con estrema facilita questo divertente attrezzo. NOTE: Attrezzatura: Hula Hoop 7 esercizi (1 round) 30″ di lavoro 10″ di pausa Dai 40″ai 60″ di pausa tra un round e l’altro Eseguire 3/4 round a giorni alterni. ESERCIZI: CIRCONDUZIONI BACINO HULA HOOP PIEGAMENTI LATERALI CON HULA HOOP CROSS BRACCIO GAMBA HULA HOOP CIRCONDUZIONI HULA HOOP CON IL BRACCIO CROSS BRACCIA GAMBA HULA HOOP CIRCONDUZIONI BACINO HULA HOOP FLOOR WIPER CON HULA HOOP. —————————- • Allenati con MypersonaltrainerTv:



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