Hot Body Workout (Allenamento Brucia Grassi) – Livello Avanzato



E’ un Workout intenso per bruciare i grassi e scolpire il corpo. Questo allenamento consente di perdere i kg in eccesso, migliorare l’agilità e le performance fisiche generali. Eseguire un breve riscaldamento iniziale, procedere con l’esecuzione dei round che possono variare da 6 ad 8 nel corso di ogni seduta (a seconda del proprio livello di allenamento) e chiudere la sessione con qualche esercizio di allungamento muscolare. NOTE: Livello: 3 Attrezzatura: tappetino 5 esercizi (1 round) 8 ripetizioni Eseguire 6/8 round a giorni alterni 40”di pausa tra un round e l’altro ESERCIZI: 8 Jump Squat Plank sul Lato 4 Slanci Avanti e 4 Slanci Dietro 4 Affondi sul Lato+4 Jump Avanti e Dietro con 1 Gamba Abs Barca Modificato.



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Scaring Elly! (Compilation Part 1)
3 years fa
323 visualizzazioni
Esercizi Per Tonificare Gambe, Glutei, Addominali e Braccia Senza Salti – Allenamento Completo
2 years fa
331 visualizzazioni
Brute Strength
3 years fa
395 visualizzazioni
MAYHEM MONDAY – #3
3 years fa
366 visualizzazioni
25 Minute Hyper Yoga HIIT Workout – High Intensity Fat Burning Quick Flow Cardio Yoga
3 years fa
386 visualizzazioni
CHEAT MEAL | TEAM vs PIZZA – Sauna e deliri da lievito… ▪ RADUNO 17 Dicembre ▪
3 years fa
535 visualizzazioni
Video-Report-2015 (Street Workout Armenia)
3 years fa
303 visualizzazioni
Gambe Snelle E Toniche: Esercizi Per Tonificare Glutei e Interno Coscia
3 years fa
362 visualizzazioni
Road to the Games 17.07: Davidsdottir/Toomey/Sigmundsdottir/Briggs
2 years fa
273 visualizzazioni
Crossfit Motivation – Training made by Reebok
3 years fa
308 visualizzazioni
STRETCHING ESERCIZI DA FARE IN UFFICIO
2 years fa
293 visualizzazioni
Lat machine presa inversa: cosa cambia
2 years fa
240 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info