HIIT Workout Ep #3 – Allenamento gambe



â-º Sconto 10% su Prozis con il codice SCFIT10: HIIT Workout Ep.3 — Allenamento gambe Circuito X3 (15-20’): Goblet squat (30’’); Twist lunge (30’’ e cambio gamba); Jumping lunge (30’’) Jumping squat (30’’) Bulgarian squat (15’’ e cambio gamba); Burpees (30’’); Walking lunge (30’’); Calf hops (30’’); Recuperi di 15 secondi al termine di ogni esercizio. Alla fine del circuito recupero di 2 minuti e ripetizione del tutto per almeno due volte. ___________________ Se vuoi intraprendere un percorso di Coaching a Distanza con me, lascia i tuoi dati in questa pagina: Per informazioni sul percorso di coaching a distanza, scrivi a: sergiochisarifitness@gmail.com Se sei già intenzionato a iniziare il coaching a



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