Esercizi per migliorare la corsa e andare più forte – OVS ACTIVE



Se vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa, parti dall’avampiede, te lo può confermare anche Marco Torrieri, due volte olimpionico sui 200 metri. Ecco una serie di esercizi per attivare i piedi fin dal riscaldamento e prevenire gli infortuni.Dalla semplice camminata sui talloni a quella sugli avampiedi, fino alla “rullata” e al doppio inpulso, un allenamento da inserire nel tuo programma fitness, se vuoi correre sempre più forte! LIBRO – IMPACTO TRAINING 20 MINUTI AL GIORNO RISULTATI IN 8 SETTIMANE – https://amzn.to/2qKb73E SEGUICI ANCHE SUI SOCIAL â-¶ Facebook https:// â-¶ Facebook Gruppo Nazionale https:// â-¶ Instagram â-¶ Twitter https://twitter.com/IMPACTOTRAINING â



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