Esercizi addominali: plank e side plank



Il plank è uno degli esercizi più famosi in palestra per allenare gli addominali. Scopriamone la corretta esecuzione e tutte le sue varianti. â-º Ogni settimana NUOVI VIDEO: Scopri Project Exercise il nostro libro sugli esercizi in palestra: https:// Approfondisci l’argomento col nostro articolo: https:// ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squat, crossfit e kettlebell. â-º Iscriviti per non perderli: ProjectinVictus



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