ESERCIZI ADDOMINALI CROSSFIT – TUTORIAL CROSSFIT ADDOMINALI



Ecco il mio nuovo ebook in offerta Vedi gli esercizi di crossfit per gli addominali spiegati dai coach Stefano e Valentina. Quali sono i movimenti base del Crossfit? Il Crossfit si basa su una varietà di esercizi, ad alta intensità, movimenti funzionali. Esempi con breve descrizione a seguito. Calisthenics (bodyweight o corpo libero) Air squat Da una posizione eretta, passo ad una posizione accovacciata con le anche sotto le ginocchia, e ritorno in piedi. Push-up: Partendo con le mani all’altezza delle spalle, in modo tale che la lunghezza del segmento avente come estremi le mani sia leggermente maggiore rispetto a quello compresa tra le spalle; con il corpo disteso mi porto su, senza piegare il busto e poi ritorno giù all’altezza del pavimento.



ALTRI VIDEO DAL CANALE Esercizi Crossfit:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Update Studio: 2018 Team Preview
1 year fa
197 visualizzazioni
Full Body Focus
2 years fa
241 visualizzazioni
Jill Cooper Turbo GAG 11 – Interno cosce! e Punto vita
3 months fa
28 visualizzazioni
Game planning your WODs
2 years fa
264 visualizzazioni
Central Regional – Team Events 1 & 2
2 years fa
210 visualizzazioni
Allenamento Metabolico Avanzato – Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi
2 years fa
384 visualizzazioni
Diet and Exercise Don’t Work (WASTE OF TIME!)
2 years fa
219 visualizzazioni
BARSTARDI – Chest & Biceps Workout over the limit
2 years fa
214 visualizzazioni
The Ultimate Travel Workout – Stay In Shape No Matter Where You Go – 100% Bodyweight
3 months fa
30 visualizzazioni
BRUCE LEE’s Reincarnation – Ryusei Imai | Muscle Madness
2 years fa
329 visualizzazioni
MUAY THAI MONSTER – Buakaw Banchamek | Muscle Madness
2 years fa
247 visualizzazioni
Abs Perfetti – Allenamento Addominali Perfetti
2 years fa
210 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info