Ecco il mio nuovo ebook in offerta CROSSFIT ESERCZI – COS’E’ IL CROSSFIT – ESERCIZI BASE DA FARE A CASA – ALLENAMENTO CROSSFIT A CORPO LIBERO Crossfit: il Crossfit può essere definito come un programma di condizionamento fisico e rafforzamento. Questo programma fu elaborato nel 2000 da Greg Glassman e Lauren Jenai. In realtà Glassman fondò la sua prima palestra di Crossfit in California a Santa Cruz nel 1995 anche se le origini di questo programma risalgono agli anni settanta. La società CrossFit Inc. fu fondata in California, nel 2004 e Il marchio “CrossFit” viene utilizzato negli Stati Uniti per contraddistinguere servizi di personal fitness già a partire dal 1985. Alcuni dei seguaci praticano il programma di esercizi CrossFit da soli a ca