Cross fit, Gambe e Braccia in casa



come fare cross fit a casa, gambe e braccia a casa, allenamento fisico canale youtube: https:// se ti piace l’allenamento guarda qui facebook : https:// instagram : https:// Categoría Cine y animación Licencia Licencia de YouTube estándar crossfit in casa : ho proposto 3 esercizi da fare senza pausa a ritmo moderato. Questo esercizio si ripete per 3 volte consecutive, si inizia forte dopo si abbassa la intensità. L’obiettivo è di migliorare la resistenza e la forza in poco tempo, importante mantenere la concentrazione. consiglio di farlo 3 volte a settimana anche aggiungendo un po’ di addome.



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