CORE: due esercizi efficaci per gli addominali/lombari



Ecco due esercizi per gli addominali belli tosti per chi fa sport di forza e potenza. Se volete capire COME ORGANIZZARE L’allenamento, PROGRAMNARE LE VARIE FASI, e impare a fare Squat, Panca Piana e Stacco da terra, iscrivetevi alla Certificazione FIPL di Accademia italiana Forza. â-ºhttps:// â-º Ogni settimana NUOVI VIDEO: Approfondisci l’argomento addominali col nostro articolo: https:// ProjectinVictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. 2 video alla settimana tra Tutorial, Programmi Pratici e Sfide su allenamenti, esercizi, palestra, alimentazione, diete, calisthenics, trazioni, panca piana, squ



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