Circuito per addominali (X2) – Body weight workout



â-º Sconto 10% su Prozis con il codice SCFIT10: 8-10 V-Ups; 15-20 Toe touch; 10 ABS Twist; – 10’’ Recupero. 8-10 Single Leg Crunch; 10 Dowble leg crunches; – 10’’ Recupero. 10 Cross leg lifts; – 10’’ Recupero. 8 Siders; 8 Pulsators; 10 Roll ups; 10 Hill Touches; – 10’’ Recupero. 10 Plank twists; 10 Up & ups; – 10’’ Recupero. 10 Toe Touches; 10 Bicycle; 10 M.Climbers. Recupero di 2 minuti al termine del circuito. ___________________ Se vuoi intraprendere un percorso di Coaching a Distanza con me, lascia i tuoi dati in questa pagina: Per informazioni sul percorso di coaching a distanza, scrivi a: sergiochisarifitness@gmail.com Se sei già intenzionato a iniziare il coaching a distanza, scrivi a: info@lombardifrances



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