Burn 500 Calories in 35 Minutes with this Jump Rope, Strength, and HIIT Cardio Workout for Fat Loss



JOIN THE FIST BUMP FAMILY: SUPPORT US HERE: ———————————— OUR NEW 30 DAY CHALLENGE: MONTHLY WORKOUT CALENDARS: ———————————— [Est. Calories: 247-520] Always consult with a physician before beginning this or any other workout routine. Equipment Needed: Jump Rope and Dumbbells Workout Breakdown: Warm-up — 00:28 01 — Hi-Low Hurdles — 02:53 02 — Plyo Pushy Frogs — 03:38 03 — Alt Lunge Press — 04:33 04 — Flying Squirrels — 05:28 05 — Boxer Jump Ropes — 06:23 06 — Lawnmower Press — 07:18 07 — ISO Hop-Over Burpees — 08:13 08 — 180 Knee Sprints — 09:08 09 — Curl Squat Hops — 10:03 10 — High Knee Jump Ropes — 10:58 11 — Alt Curls –



ALTRI VIDEO DAL CANALE MILLIONAIRE HOY:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

What Women Need To Know About Body Fat & Fitness with Dr. Abbie Smith-Ryan | Podcast Ep. 10
3 years fa
367 visualizzazioni
AUMENTO Muscolare – Alimentazione e Supplementazione
2 years fa
281 visualizzazioni
25 Minute Pure Cardio Fat Burning HIIT Workout for Fat Loss – No Equipment At Home Cardio Routine
3 years fa
415 visualizzazioni
20 Minute Prenatal Cardio Workout
3 years fa
330 visualizzazioni
BRACCIO DI FERRO CHALLENGE!
8 months fa
122 visualizzazioni
Jill Cooper 4° Addominali Challenge – Esercizi per la pancia!
2 years fa
268 visualizzazioni
Allenamento completo con manubri – full body home work out
10 months fa
131 visualizzazioni
Ecco qual’e’ il primo passo per bruciare grasso 😊👍
3 years fa
503 visualizzazioni
Discorso fine anno 2018
10 months fa
120 visualizzazioni
Rich Gaspari – 54 Years Old | Age Is Just A Number
3 years fa
336 visualizzazioni
Make Your Own Damn Breakfast Sausage
2 years fa
287 visualizzazioni
Friday Feats: March 3, 2017
3 years fa
324 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info