Boxe – Allenamento al sacco 1, Combinazioni al Sacco 1



Il video mostra come combinare varie tipologie di colpi dal punto di vista tecnico. Inizialmente a lunga distanza, poi a breve distanza Dettagli Nei tutorial precedenti abbiamo visto come portare i colpi, sia a vuoto che al sacco; in questo tutorial andiamo a combinare varie tipologie di colpi, all’inizio tutti a lunga distanza, successivamente sia a lunga che a breve distanza. Ricordo che la guardia nel tutorial è per persone destre, per i mancini risulta specchiato. Consigli Provate ripetutamente queste combinazioni e concentratevi sul portare correttamente i colpi; questo, infatti, risulta un allenamento importante più dal punto di vista tecnico che da quello aerobico. Provate prima a corpo libero (a vuoto), poi provate con il sacco. Iniziate l’allenamento con colpi lenti e ma



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