Allenamento Petto e Tricipiti



Se desiderate ottenere tono e compattezza nei vostri tricipiti e scolpire o sostenere al meglio i pettorali, questo allenamento fa proprio al caso vostro. Utilizzare un carico idoneo alla vostra prestazione fisica e che consenta di terminare la sequenza di esercizi proposti .Si consiglia di eseguire qualche minuto di riscaldamento prima di iniziare l’allenamento e qualche minuto di defaticamento al termine. Workout consigliato a uomini e donne che praticano attività fitness. NOTE: Specificità dell’allenamento: forza resistente carico 25/40 % 1 RM Attrezzatura: step, 2 manubri, elastico tubolare 9 esercizi (1 round) 30″ di lavoro 10″di pausa Dai 40″ai 60″ di pausa tra un round e l’altro Eseguire 3/4 round a giorni alterni. —————————- • Allenati con MypersonaltrainerT



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Phil Heath’s Hamstring/Leg Workout – All Seasons Training
2 years fa
229 visualizzazioni
The World’s Strongest Man – Eddie Hall | Muscle Madness
2 years fa
232 visualizzazioni
Live Update Show: Week 3 Regional Recap
2 years fa
195 visualizzazioni
Jill Cooper Superjump 27 minuti!
2 months fa
21 visualizzazioni
The Best Workout Songs Ever… (BRO-TUNES!)
2 years fa
201 visualizzazioni
Heavyweight Conor McGregor Destroys New York (Prank) | Muscle Madness
2 years fa
259 visualizzazioni
BENVENUTO NEL MIO CANALE YOUTUBE
2 years fa
231 visualizzazioni
Stop Exercising (IT DOESN’T WORK!)
2 years fa
248 visualizzazioni
Build An Amazing Upper Body With This 4 Push-Up Workout
2 years fa
222 visualizzazioni
Couple WORKOUT Motivation – Awesome Couple Training 2017
2 years fa
320 visualizzazioni
Kris Gethin’s 8-Week Hardcore Training Program | Trailer
2 years fa
260 visualizzazioni
SUPER EXPLOSIVE WORKOUTS – Kevin Lo | Muscle Madness
1 year fa
223 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info