Allenamento con Esercizi per L’Interno Coscia e Glutei A Corpo Libero



♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO â-º ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! â-º â-º ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO â-º 🎁 SCONTO 15% MYPROTEIN – TUTTI I PRODOTTI â-º CODICE: IMPTRAINER â-º Descrizione completa: Allenamento per l’interno coscia e i glutei a corpo libero, faremo una sessione di circa 18 minuti con una prima parte in piedi e una seconda parte sul tappetino. La prima parte servirà per scaldare e tonificare tutta la zona bassa del corpo, poi passeremo ad un lavoro specifico su interno coscia e glutei a terra con il tappetino.



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