Allenamento Completo tricipiti, deltoidi e glutei – 20 minuti | Puntata 9 | Quarta serie



Focus dell’allenamento del giorno: tricipiti, deltoidi e glutei. In questo workout ci sono molti esercizi che Gianluca utilizza con gli allievi di impacto e che hanno portato a numerosi risultati sia in termini estetici che di efficienza fisica. sei pronto a raggiungere il tuo obiettivo? 20’ minuti totali 10 esercizi ripetuti per 2 volte 30” di lavoro 10” di recupero Guarda e allenati per un mese gratuitamente con i video della quarta serie di Impacto Training: https:// Scarica il programma completo di un mese completo: E ancora… con il nostro esperto oggi parliamo di Vitamina D E’ in corso una vera e propria epidemia di carenza di vitami



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