19 esercizi efficaci per i glutei



19 esercizi per i glutei che puoi integrare nei tuoi allenamenti. Puoi utilizzarli in diversi modi tra cui l’allenamento ad alta intensità (HIIT) che usiamo qui a Impacto Training: 30 secondi per set con 10 secondi di pausa. LIBRO – IMPACTO TRAINING 20 MINUTI AL GIORNO RISULTATI IN 8 SETTIMANE – SEGUICI ANCHE SUI SOCIAL â-¶ Facebook https:// â-¶ Instagram â-¶ Twitter https://twitter.com/IMPACTOTRAINING â-¶ Sito Impacto Training è un programma di allenamento ad alta intensità che accelera il metabolismo e consente di consumare grassi e calorie non solo durante l’allenamento, ma anche nelle 48 ore successive. Migliora forza ed efficienz



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