15 Minuti Di Esercizi Per Tonificare Gli Addominali



♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO â-º ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! â-º â-º ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO â-º Descrizione completa: Allenamento per l’addome con esercizi mirati principalmente alla tonificazione del retto addominale ma con una buona sollecitazione anche delle fasce oblique. I temi dei singoli esercizi verranno incrementati durante il workout per ottenere un risultato sul muscolo profondo. Tutto l’allenamento è svolto a terra sul tappetino e può essere adattato molto elasticamente a diverse tipologie di sessione di allenamento, può essere eseguito prima o dopo un allenamento HIIT o Brucia Grassi, oppure come sessione singola nei giorni di pausa se durante la settimana non si è lavor



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