Snatch (alzate olimpiche) – Come eseguire correttamente



In questo Video Tutorial vediamo come eseguire lo Snatch, una delle alzate olimpiche, esercizio che richiede grande controllo fisico unito ad una notevole dose di tecnica. Vediamo come imparare i concetti principali per poterlo utilizzare in allenamento. Lo Snatch è uno degli esercizi più completi e più complessi in assoluto nel mondo dei sollevamenti. È uno delle due alzate olimpiche che si vedono appunto nelle olimpiadi. L’altra è il Clean and Jerk, che abbiamo visto in questo video: https:// COME ESEGUIRE LO SNATCH Lo Snatch è un vero e proprio strappo del bilanciere che da terra viene portato direttamente sopra la testa. Una delle cose più importanti in questo esercizio è la presa del bilanciere, che in questo caso deve essere molto lar



ALTRI VIDEO DAL CANALE LEONARDO VELLA:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Da OBESO a PALESTRATO – From FAT to FIT con Michael Spampinato nel PAESE FANTASMA
2 years fa
214 visualizzazioni
What you need to know about dumbbells
2 years fa
296 visualizzazioni
Allenamento Total Body Brucia Grassi Senza Salti Per Dimagrire e Tonificare
2 years fa
308 visualizzazioni
Sajad Gharibi – The Iranian Hulk Will Give You Nightmares
2 years fa
212 visualizzazioni
Pacific Regional – Individual Event 1
2 years fa
219 visualizzazioni
Seppie al limone
1 year fa
152 visualizzazioni
Giovanna Lecis: Lezione di  ginnastica per la terza età
1 year fa
154 visualizzazioni
Build a Bigger Chest At Home With This Push-Up – How To Do Wide Grip Push-Ups Correctly
1 year fa
452 visualizzazioni
Pat Lost 340lbs Walking to Walmart | Uncharted: Possible Pat Transformation Journey | Ep 2
2 years fa
211 visualizzazioni
Exercise Ball Roll Out – How To – Best Ab Exercises
2 years fa
202 visualizzazioni
Make Beer Dressing
1 year fa
172 visualizzazioni
Dejan Stipke – Aesthetic and Strong (Workout Motivation)
1 year fa
812 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info