Project Exercise



Ecco Project Exercise, il nostro libro sulla tecnica degli esercizi, la loro biomeccanica e tutto quello che riguarda la fisiologia articolare applicata alla palestra: Project Exercise è un libro didattico che, tramite un approccio integrato, analizza ogni singolo esercizio del settore fitness e bodybuilding, fornendo indicazioni scientifiche per massimizzare il beneficio muscolare, preservando allo stesso tempo la salute articolare. All’interno di un mondo confuso e ricco di pareri discordanti come quello degli esercizi in palestra, questo libro mette ordine attraverso un pionieristico modus operandi: parte dalla teoria, sviscerando le nozioni più significative da materie come anatomia, fisiologia, biomeccanica e clinica-riabilitativa,



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