Otto esercizi efficaci per ridurre e prevenire la cellulite – Difficoltà Avanzata



La cellulite è uno dei principali inestetismi che colpisce un’elevata percentuale di donne. La cellulite colpisce soprattutto determinate zone come: cosce, glutei, fianchi e braccia. Gli esercizi mostrati in questo video, associati ad un regime alimentare adeguato, vi aiuteranno a combattere e prevenire la cellulite. Al termine della seduta, dopo aver effettuato l’esercizio stretching, porta le gambe verso l’alto e mantieni la posizione per circa 1′ al fine di permettere i drenaggio dei liquidi. Note: Attrezzatura: tappetino, fitball, manubri, step, panca o sedia 3 round — 40” di recupero tra i round 8 esercizi – 30” di lavoro e 10” di recupero —————————- • Allenati con MypersonaltrainerTv: • Addominali:



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