Fitness a Casa! 22 Minuti Di Allenamento Total Body a circuito



♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO â-º ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! â-º â-º ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO â-º Descrizione completa: Allenamento a circuito per il consumo energetico e la tonificazione. Il circuito aerobico è interrotto da blocchi di esercizi per la tonificazione di gambe, glutei e addome. Un ottimo workout per fare fitness a casa, l’allenamento è un circuito di 2 sessioni cardio/tonic alternate a 2 blocchi di esercizi di tonificazione in modo da alternare il lavoro cardiovascolare al lavoro di stimolazione muscolare di gambe,glutei e zona addominale. Il livello di difficoltà è intermedio e l’allenamento dura circa 22 minuti. L’obiettivo di questo allenamento è esercitare uno sforz



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