Esercizi Facili per un Corpo più sodo da Svolgere Ovunque



Ritagliarsi un po’ di tempo da dedicare al proprio corpo non è sempre possibile perché la vita frenetica e gli impegni spesso portano via (oltre che al tempo) anche l’energia necessaria ad uscire di casa per una seduta di fitness. Proprio per andare incontro alle esigenze di tutte le donne, Terry ha pensato di creare una piccola routine di allenamento “tascabile” da svolgere ovunque, anche in bagno, nel corso della pausa lavorativa o la mattina prima di uscire di casa. Il tempo necessario per svolgere questi esercizi semplici ed efficaci è veramente poco e non occorre alcun attrezzo, neanche il tappettino, ma i risultati non tarderanno ad arrivare. Note: • Attrezzatura: nessuna • 10 esercizi (1 round) • 30” di lavoro 10” di pausa o 20 ripetizioni • 30” di pausa tra un round



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Allenamento Total Body Interval Cardio Senza Salti
2 years fa
190 visualizzazioni
Thursday Workout Before Christmas
2 years fa
202 visualizzazioni
Complete Triceps Workout | FIX ELBOW PAIN
2 years fa
206 visualizzazioni
MONSTER in a Beautiful Body – Cassandra Martin | Muscle Madness
10 months fa
179 visualizzazioni
30 Minute Mat Pilates Core Workout for a Great Full Body Workout
2 years fa
233 visualizzazioni
Panca Scott nell’allenamento dei bicipiti
1 year fa
141 visualizzazioni
Death By Burpees
2 years fa
241 visualizzazioni
Fraser Vs. Davidsdottir
1 year fa
175 visualizzazioni
MIKI RUTILI risponde pubblicamente alle DIFFAMAZIONI di Fede Rossi FEDERICO VINCENZO ROSSI
2 years fa
332 visualizzazioni
STRONGEST MMA FIGHTER – Mariusz Pudzianowski | Muscle Madness
11 months fa
140 visualizzazioni
MetaPump: Lower-Body Finishers
2 years fa
199 visualizzazioni
5 prerequisites to the pistol squat
2 years fa
178 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info