Cardio Esplosivo Brucia Calorie



Questo allenamento consente di bruciare molte calorie e di dimagrire in breve tempo. Nel seguente video saranno proposti alcuni esercizi di potenza, quindi ad alta energia, pertanto risultano consigliati prevalentemente a soggetti ben allenati. Eseguire qualche minuto di riscaldamento. Iniziale e chiudere la seduta di allenamento con qualche minuto di stretching. Si consiglia di svolgere 3 round a giorni alterni. NOTE: Livello: 3 Attrezzatura: tappetino 9 esercizi (1 round) 30” di lavoro 10” di pausa Dai 40” ai 60” di pausa tra un round e l’altro Eseguire 3 round a giorni alterni ESERCIZI: SU E GIÙ A CORPO PIENO JUMPING JACK MODIFICATO STAR JUMP JUMP CON 1 GAMBA – SU E GIÙ SALTO FRONTALE + POWER JUMP DOPPIO AFFONDO IN SALTO ALTERNATO SALTO DEL CANGURO CRUNCH TWIST GAMBE SOLLE



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Mickey Rourke Train Like a BEAST | Muscle Madness
8 months fa
35 visualizzazioni
Allenamento German High Volume | Prozis TV
8 months fa
44 visualizzazioni
Pilates For Beginners
8 months fa
42 visualizzazioni
30 Min. No Equipment Strength & Speed HIIT Cardio Home Workout
7 months fa
42 visualizzazioni
10min Of This Burns Belly Fat Fast : 100% Bodyweight Workout
8 months fa
39 visualizzazioni
AMERICA’S BEST BODY UNDER 23
3 months fa
20 visualizzazioni
Opinioni su Venditore Vincente di Leonardo Vella
3 weeks fa
8 visualizzazioni
How to Do Triple Clap Push Ups | Mike Vazquez
8 months fa
30 visualizzazioni
MUAY THAI: 3-Minute Workout – GQ’s Fighting Weight Series
8 months fa
36 visualizzazioni
Blow Up Your Biceps & Triceps | Mike Hildebrandt’s Superset Arm Workout
6 months fa
50 visualizzazioni
50 Minute EXTREME BODY FAT DESTROYER!!! // Ultimate Calorie Burning HIIT Cardio Workout for Fat Loss
3 weeks fa
6 visualizzazioni
Per dimagrire meglio il Cardio o L’HIIT? (Prima parte)
8 months fa
38 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info