Boxe Come schivare i colpi portati dall’avversario



Il video spiega come imparare a schivare i colpi portati dall’avversario, adottando 3 metodi di schivata standard Dettagli Oltre che parare i colpi in arrivo e portare i colpi all’avversario, nella boxe è molto importante saper schivare i colpi portati dall’avversario. Provate prima a corpo libero, poi davanti al sacco. In questo tutorial si vedono tre metodi di schivata standard: Aumento della distanza Schivate con oscillazioni laterali a busto dritto, per schivare i colpi dritti. Schivate con abbassamento a mezzaluna, per schivare i ganci (Ricordo che la guardia nel tutorial è per persone destre, per i mancini risulta specchiato). Consigli Provare ripetutamente ad effettuare queste schivate per prendere dimestichezza dei gesti atletici ed imparare a eseguirli con rapiditÃ



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Esercizi di Riscaldamento Muscolare Total Body
1 year fa
135 visualizzazioni
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
1 year fa
134 visualizzazioni
Сбор в селе Ацик  (Street Workout Armenia)
1 year fa
191 visualizzazioni
Weighted Dips Workout (Sets & Reps with additional Weight)
1 year fa
128 visualizzazioni
5 Minute Ab Workout
1 year fa
119 visualizzazioni
IL CARDIO – Facciamo chiarezza ▪ Team Commando
10 months fa
230 visualizzazioni
Anthony Joshua Explosive Training for Klitschko | Muscle Madness
1 year fa
124 visualizzazioni
IL MEGLIO DI IMPACTO TV 2016 2 PARTE
1 year fa
102 visualizzazioni
Palestra Snoopy
1 year fa
116 visualizzazioni
Build Twice the Muscle with 1/2 the Weight!
7 months fa
76 visualizzazioni
Crossfit Open 16.2 RX en Reebok Crossfit Bétulo
1 year fa
109 visualizzazioni
Yeon Woo Jhi & Hwang Chul Soon   Beauty And The Beast   YouTube
11 months fa
138 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info