Alzate laterali: in intra o extrarotazione



Approfondisci le alzate laterali sul nostro articolo: alzate-laterali- Le alzate laterali vanno fatte intra o extrarotazione? Quale variante allena meglio il fascio mediale del deltoide, quale logora meno la spalla? Scopriamolo assieme su questo video fondamentale per allenare correttamente le spalle. Sarà possibile prenotare PROJECT EXERCISE da questa settimana 🙂 Roboskater di Audionautix è un brano autorizzato da Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) Artista:



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