Allenamento Metabolico Avanzato – Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi



Allenamento Metabolico Avanzato – Per Accelerare il metabolismo e Bruciare più grassi – Workout – My-personaltrainer.it L’allenamento metabolico recluta molti gruppi muscolari; gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità. Grazie all’azione combinata di diversi movimenti e inducendo l’organismo quasi al limite dell’affaticamento è possibile accelerare il metabolismo e migliorare il tono muscolare incrementando il consumo calorico. Il livello di difficoltà è consigliabile a soggetti già ben allenati. Al termine si consiglia di svolgere almeno qualche minuto di stretching. Note: • Attrezzatura: kettlebell, sandbag • 3 round – riposo tra i round 40” • 8 esercizi per round – 30”di lavoro e 10” di riposo —————————-



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

HARDEST CORE Workout – Jay Maryniak | Muscle Madness
8 months fa
84 visualizzazioni
Tony Ferguson Training for Khabib Nurmagomedov | Muscle Madness
7 months fa
47 visualizzazioni
Calisthenics Full Routine ZEF Zakaveli
8 months fa
52 visualizzazioni
Jill Cooper – Superjump Allenamento Trampolino Total Body Thunderbell 11 min.
1 month fa
5 visualizzazioni
Full Day of Eating & Cutting Carbs | Ep 11 | Uncharted: Possible Pat Transformation Journey
3 months fa
23 visualizzazioni
CROSSFIT STREET WORKOUT
2 months fa
17 visualizzazioni
Cosce Snelle E Toniche: Esercizi Per Tonificare Glutei Ed Esterno Coscia
3 months fa
24 visualizzazioni
Allenare le SPALLE in PALESTRA correttamente
5 months fa
34 visualizzazioni
ALLENAMENTO COMPLETO 20 minuti / Impacto Training TV 2016 9°puntata
8 months fa
40 visualizzazioni
Kettlebell Complex for Shoulder Strength and Mobility
6 months fa
39 visualizzazioni
CrossFit – Highlights from the 2011 Games
6 months fa
31 visualizzazioni
Scheda allenamento BRACCIA – Esercizi per BICIPITI e TRICIPITI ▪ Team Commando
7 months fa
186 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info