Allenamento Mal di Schiena – Esercizi da Fare a Casa per prevenire il Mal di Schiena



Allenamento per migliorare e prevenire il mal di schiena – Workout – My-personaltrainer.it Escludendo le patologie gravi a carico delle vertebre, gli esercizi che vengono mostrati nel video servono arinforzare la muscolatura dorsale, ischiocrurale, glutea e addominale; inoltre, aiutano il corpo a guadagnare flessibilità e forza con l’obbiettivo di prevenire e migliorare la lombalgia. NB: Gli esercizi devono essere svolti a scopo preventivo e NON in presenza di dolore acuto. Note: Attrezzatura:tappetino fitness 3 round – riposo tra i round: 40” 5 esercizi per ogni round – 30” di lavoro pèr esercizio con 10” di recupero Potrebbe interessarti: —————————- • Allenati



ALTRI VIDEO DAL CANALE MY PERSONAL TRAINER:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

Home Workout From Hell
1 year fa
90 visualizzazioni
15min Of This Burns Fat And Builds Muscle –  Zero Cardio – 100% Bodyweight Workout
6 months fa
41 visualizzazioni
Indimenticabile RIMINI WELLNESS 2017 ►► SPECIALE Team Commando
8 months fa
92 visualizzazioni
REAL WARRIOR – U.S. Marine Training | Muscle Madness
1 year fa
107 visualizzazioni
FRONT LEVER MONSTER – Calisthenics Athlete Mehmed Bozadjiev
6 months fa
53 visualizzazioni
Strong Workout MONSTER – I AM A CHAMPION (Islam Badurgov)
8 months fa
76 visualizzazioni
35 Minute Kettlebell Burner Workout for Total Body Strength & Cardio
4 months fa
31 visualizzazioni
The Easiest BBQ Chicken Ever
8 months fa
55 visualizzazioni
Start Bragging | Week 6 | Return To The Olympia Challenge
6 months fa
48 visualizzazioni
Summer Wakesurfing Session – Kelli & Daniel Wakesurf!
11 months fa
72 visualizzazioni
Lee Seung Chul – Con quái vật thể hình Châu Á sánh ngang với Chul Soon
12 months fa
97 visualizzazioni
Benefits of Swimming, Swimming Benefits, Is Swimming Good Exercise for Weight Loss, Health Benefits
1 year fa
94 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info