Allenamento (intenso) con elastici – Impacto Training – Equilibrio e resistenza



E’ un allenamento Hiit diverso da quelli che sei abituato con Impacto Training. Potrebbe risultarti più duro e difficile nella sua esecuzione. Non preoccuparti e persevera. Sono 20 sec lavoro + 10 recupero, 2 VOLTE lo stesso lato poi cambi lato. Ciò che lo rende difficle è la combinazione tra disequilbrio e forza, oltre alla scelta del tempo di esecuzione di questo HIIT Qui trovi i cavi e il foam roller: LIBRO – IMPACTO TRAINING 20 MINUTI AL GIORNO RISULTATI IN 8 SETTIMANE – SEGUICI ANCHE SUI SOCIAL â-¶ Facebook https:// â-¶ Instagram â-¶ Twitter https://twitter.com/IMPACTOTRAINING â-¶ Sito Impacto Training



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