Allenamento gambe in 8 minuti



Dopo il grande successo di “Addominali in 8 minuti” utilizzato da oltre 60 milioni di utenti, abbiamo ideato un allenamento per le gambe con la stessa formula magica, ovvero solo 8 minuti per allenare un intero gruppo muscolare. Questo allenamento è una buona base di partenza per poter allenare e tonificare in modo completo tutti principali muscoli delle gambe, in quanto gli esercizi selezionati stimolano: quadricipiti, femorali, e polpacci. Si tratta di un allenamento eseguibile da chiunque (uomini e donne) voglia incominciare ad allenare le proprie gambe dovunque e comunque senza l’utilizzo di attrezzi ed in soli 8 minuti! Ideale per chi non ha la possibilità di utilizzare attrezzi, per chi si trova in viaggio e per tutti coloro che amano il lavoro “concentrato”. -~-~~-~~~-



ALTRI VIDEO DAL CANALE MELAROSSA ESERCIZI:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

The Dottirs Are Doing The Open
1 year fa
77 visualizzazioni
DYNAMIC BACK WORKOUT | Scott Goble & John-Peter Pipicella
1 year fa
77 visualizzazioni
The end of the Affiliate Cup?
1 month fa
19 visualizzazioni
18min Extreme MMA Fat Burning Workout – get you ready for Mayweather vs Mcgregor
6 months fa
43 visualizzazioni
The Best Bicep Workout For Beginners – No Equipment Needed
1 year fa
75 visualizzazioni
25 Minute Tabata workout
1 year fa
71 visualizzazioni
1 finger pull ups (each hand) & weighted 2-finger pull ups
1 year fa
78 visualizzazioni
BEGINNER CALISTHENICS Training: Complete FULL BODY Workout Guide – Exercises & Routines
1 year fa
97 visualizzazioni
Muscle Soreness Explained (IS IT GOOD?)
1 year fa
85 visualizzazioni
Quick Back and Biceps Attack | Jeremy Sry’s Back & Arms Workout
11 months fa
65 visualizzazioni
Jill Cooper – Allenamento GAG Gambe e Glutei
4 months fa
33 visualizzazioni
STRONG & FLEXIBLE Kids. 9 Years Old Kid Gymnastics Training
6 months fa
42 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info