Allenamento gambe in 8 minuti



Dopo il grande successo di “Addominali in 8 minuti” utilizzato da oltre 60 milioni di utenti, abbiamo ideato un allenamento per le gambe con la stessa formula magica, ovvero solo 8 minuti per allenare un intero gruppo muscolare. Questo allenamento è una buona base di partenza per poter allenare e tonificare in modo completo tutti principali muscoli delle gambe, in quanto gli esercizi selezionati stimolano: quadricipiti, femorali, e polpacci. Si tratta di un allenamento eseguibile da chiunque (uomini e donne) voglia incominciare ad allenare le proprie gambe dovunque e comunque senza l’utilizzo di attrezzi ed in soli 8 minuti! Ideale per chi non ha la possibilità di utilizzare attrezzi, per chi si trova in viaggio e per tutti coloro che amano il lavoro “concentrato”. -~-~~-~~~-



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