ALLENAMENTO con la FITBALL



Tre esercizi per allenare GLUTEI, ADDOMINALI e ADDUTTORI (interno coscia). Un circuito ad alta intensità che dura solo 6minuti Provalo e scrivimi nei commenti come è andata! La fitball, conosciuta anche come swissball è stata inventata in Italia nel 1963.-si tratta di una palla gonfiabile di gomma morbida con un diametro che può variare da 35 a 85 cm. Servendosi della fitball si possono eseguire esercizi di tonificazione muscolare senza affaticare le articolazioni, migliorando anche postura, equilibrio e coordinazione. L’esaltazione di queste caratteristiche non è utile solo in caso di riabilitazione, yoga o pilates. La fitball è molto utilizzata anche per la preparazione atletica di vari sport agonistici.Non bisogna dimenticare infatti che la forza e nulla senza c



ALTRI VIDEO DAL CANALE IMPACTO TRAINING:





GUARDA ALTRI VIDEO ALLENAMENTI CROSSFIT

10 Minute Kettlebell Love Handle Workout for Strong Abs and Core
1 year fa
129 visualizzazioni
Defense: The Most Important Skill
2 years fa
190 visualizzazioni
6 Kettlebell Moves that Blast Fat
1 year fa
191 visualizzazioni
3 Day Flexibility Challenge Day 1: Fluid Full Body Stretches for Flexibility #FBreach
2 years fa
159 visualizzazioni
How to Fix Anterior Pelvic Tilt (SIT HAPPENS!)
2 years fa
194 visualizzazioni
Esercizi Spalle
2 years fa
161 visualizzazioni
Jill Cooper Pedana Vibrante Allenamento Glutei
2 years fa
339 visualizzazioni
Muscle Soreness Explained (IS IT GOOD?)
2 years fa
182 visualizzazioni
Update Studio: 2018 Regional Preview – Atlantic
10 months fa
102 visualizzazioni
CRAZY STRONG MOMENTS!! (Workout & Fitness People)
11 months fa
127 visualizzazioni
The 6 Biggest Mistakes to Lose Weight (AVOID THESE!)
11 months fa
111 visualizzazioni
Upper Pecs | Lower Pecs (CHEST EXERCISE CHEAT!)
1 year fa
146 visualizzazioni



Welcome to videocrossfit.com - Allenamenti, video esercizi crossfit, fitness, workout, alimentazione e palestra. Contattaci | Privacy & info