Addominali Piatti – Allenamento Pancia Piatta 10 Esercizi da fare a Casa – Terry Fitness



Come allenarsi in casa per una pancia piatta. Esempio Workout da 10 esercizi da fare in casa per avere una pancia piatta. L’esercizio fisico, oltre ad una corretta alimentazione, è fondamentale per avere un addome piatto. Avere una pancia piatta e tonica, oltre che a migliorare il tuo aspetto estetico, ti consentirà di ottimizzare la postura ed alleviare il mal di schiena. Gli esercizi proposti nel video sono ad alta intensità, per svolgere l’allenamento è necessario l’utilizzo di un interval timer, programmato con 30″ di allenamento e 10″ di riposo. Per ottenere il meglio dai vostri addominali e bruciare grasso, vi basterà eseguire tre round per tre volte la settimana ed un solo round tutti i giorni. La cosa fondamentale è svolgere gli esercizi in modo corretto e con la massima in



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